تبلیغات

در مغز ما بخشی وجود دارد که سیستم فعال‌کننده شبکه‌ای (آر ای اس) نام گرفته است و یکی از کارکردهای آن فیلتر کردن اطلاعات است. اگر به تمامی اطلاعاتی که از طریق حواس پنج گانه خود در شبانه‌روز دریافت می‌کنید آگاهی پیدا می‌کردید، بدون شک دیوانه می‌شدید! این سیستم برای جلوگیری از چنین اتفاقی، مسائل بی‌ارتباط با افکار و عقاید شما را حذف می‌کند و به این ترتیب دامنه فعالیت شما را محدود می‌نماید.

آیا تا به حال برایتان اتفاق افتاده که تصمیم بگیرید مثلاً ماشینی بخرید و بعد ناگهان آن را همه جا ببینید؟ این اتفاق به دلیل فعال شدن سیستم آر ای اس در مغز رخ می‌دهد. آن ماشین همیشه همین جا بوده با این تفاوت که قبل از تصمیم شما برای خرید ماشین برایتان اهمیتی نداشته و از این رو، آر ای اس آن را حذف می‌کرد و شما به آن توجه نمی‌کردید.

برخورداری از هدفی قطعی و اصلی باعث فعال‌سازی سیستم آر ای اس می‌شود و به این ترتیب شما می‌توانید فرصت‌هایی که شما را در دستیابی به آن هدف یاری می‌کنند را تشخیص دهید. بنابراین شناخت هدف امری حیاتی است. محققان در تحقیقی مشهور درباره دانشجویان دانشگاه ییل دریافتند که تنها ۳ درصد از آن‌ها برای موفقیت خود هدف‌گذاری و برنامه ریزی کرده بوده‌اند. این محققان ۲۰ سال بعد با آن‌ها مصاحبه کردند و متوجه شدند آن ۳ درصد از لحاظ مالی موفق‌تر از ۹۷ درصد دیگر عمل کرده‌اند.

 

توصیه‌ای برای شما

 

ساده به نظر می‌رسد، ولی واقعیت این است که اکثر مردم نمی‌دانند هدف قطعی و اصلیشان چیست. فکر کردن به این سؤال در تعیین هدف به شما کمک می‌کند: «اگر به اندازه کافی پول و زمان در اختیار داشتم، با زندگی‌ام چه می‌کردم؟» حداقل ۵ مورد را یادداشت کنید. ولی نه مواردی را که حاضر به انجام آن نیستید، مثلاً این که «کارم را رها می‌کردم».

چرا بعضی ها لجباز هستند

پنج شنبه, 19 مرداد 1396 11:11

هرچند دلایلی می‌تواند باعث شود که فرد بصورت موضعی و در موضوعی خاص لجبازی کند اما کماکان مردمی هستند که ذاتا لجبازند و در مقابل تغییر مقاومت می‌کنند

برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرده و در همه شرایط سعی کنید خود را با موضوعات مختلف وفق دهید.

هر انسان 5 راز مگو دارد

پنج شنبه, 19 مرداد 1396 10:49

نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد هر انسان به صورت میانگین 13 راز دارد که در دل خود نگاه می دارد و از این میان 5 راز را، هیچ‌فردی جز خودش نمی‌داند

دانشمندان دریافته‌اند که حفظ رازها بار سنگینی است که می‌تواند به شیوه‌هایی غیرمنتظره بر انسان اثربگذارد، درحدی که برخی از افراد زمانی که رازی در سینه دارند احساس سنگینی فیزیکی می‌کنند و این حس سنگینی می‌تواند بر مسیریابی و عملکرد فیزیکی فرد اثرگذار باشد. 

در این مقاله قصد داریم در مورد ۱۱ کاری صحبت کنیم که می‌تواند سطح انرژی بدن شما را افزایش دهد و با خواب آلودگی مبارزه نماید.